每天都游的话，动作标准也得肩疼啊

【 在 bule777 (哎，我去) 的大作中提到: 】
: 标  题: 2020游泳总结
: 发信站: 水木社区 (Mon Jan  4 16:38:01 2021), 站内
:
: 因为游泳馆开放时间影响，7月31号开始游泳。
: 五个月总共游泳94次，总距离121.3公里。
: 跟私教学会了自由泳、波蛙和蝶泳打腿。
: 没刻意测试过速度。
: 看B站的梦觉视频受益匪浅。
:
: 基本每天早上7.20左右下水，8.10分起水，游1200-1500不等，周末带儿子游一小时，2000左右。
:
: 但是，左键疼痛，甚至影响睡眠。还是转肩、转体、划手偶过中线等动作不标准造成，正在贴膏药，改动作调节。
:
: 制定了计划，12月1号-3月31号游100公里，但需看客观条件，包括游泳馆是否开门，游泳肩是否减轻痊愈而定。
:
: [upload=1][/upload]
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 114.255.206.*]
:
--
FROM 219.128.144.*