在游泳池正常游没有问题，如果去户外的湖里冬泳，几个问题：
1.没冬泳过的，直接下去会不会突然引发肌肉痉挛等不良反应？
2.因为要换气，吸气吐气难免会让水进嘴和鼻子里，是不是有点恶心？游泳池的水虽说也不干净，但是起码消过毒
3.冬泳对身体好是普适性的还是针对不同人？因为我也看过有人评论冬泳也会让人关节疼痛
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非常感谢！心里有数了
【 在 bigzeng 的大作中提到: 】
: 我爸前些年冬天在沈阳的湖里面冬泳过几年，我就他的经验评论一下。
: 1. 他们冬泳的人都是从秋天一天一天的适应过去的，没有哪个人是平时不游到冬天突然开始冬泳的。
: 2. 因为湖面每天都结冰，他们每天去的早的人要先把冰凿开，面积比一张床大不了多少。每天就是脱了衣服下到水里数60个数，然后就赶紧上来擦身体，穿衣服，疯跑生热。我爸后来进行不下去了就是因为膝盖疼不能疯跑了，暖和不过来。
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