初学自由泳请大家帮忙纠正动作

水木社区手机版

主题:初学自由泳请大家帮忙纠正动作
11楼|veeka1|2021-01-16 17:32:17|展开
转头呼吸时要右肩下沉在下面划手打腿如不能使身体升高吸气右手臂轻轻压下水一定要练两边呼吸不然你右臂入水不好看高肘移臂时肘部过头后慢慢入水
--
修改:veeka1 FROM 117.136.6.*
FROM 117.136.6.*
16楼|veeka1|2021-01-16 20:11:52|展开
你左手划得短左手要划到大腿再抬肘移臂左手划的时候稍稍快一点身体有滑行的感觉右手前伸吸气困难时右手稍稍向下压水。开始时累是因为吸气不充分，再有就是一直打腿累。我单侧练的时候总是不顺后来强加双侧呼吸，慢慢就顺畅了。
【在 bxhsix 的大作中提到: 】
: 我头抬的高，主要是因为转体不够吗？
--
FROM 111.25.114.*