- 主题:自由泳高肘真的那么重要吗？
低肘不走水，空划
【 在 Drwangpitt 的大作中提到: 】
: 青教各位我游自由泳很难高肘，是不是年龄大了关节僵硬的原因？还有就是高肘容易损伤肩关节吗？看网上朋友们说练习高肘引起肩关节损伤。
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划手象桨在船两边，如果向下伸得太深当然就浪费体力，而且慢。
【 在 Drwangpitt 的大作中提到: 】
: 谢谢！不过为什么呀？低肘划水距离短？
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去“太”
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 也有个平衡的，肘太高了的话往往肩膀受不了，而且不好发力
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