女人就是这点不好

本来昨天上课，两次蹬腿，一次划手，换气，已经练习的不错了

准备今天继续练习，下次课，也就是明天的课，就能练习一次蹬腿，一次划手，换气

再下来一次课，让教练指导一下，动作细节，规范一下不规范的地方

然后蛙泳就学会了
下来就可以学习自由泳了

结果今天大姨妈来了

真的是烦人呢
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晕倒，我是大妈

一把年纪了

其实年轻的时候，打过篮球，排球，训练过短跑，铁饼，玩过单杠，滑冰也不错
大学的时候，还是院女篮队，组织后卫

后来，四年前，打篮球踝关节受伤了，断断续续，时好时坏，一年才养好

然后现在膝盖也不行了，跑步就疼

所以，才来学习游泳，

可惜，学习的很慢

教练说，应该是很久没有运动，核心不行，身体协调性不行了，才会这样





【 在 TonyLeung (福建大学调理劳务系) 的大作中提到: 】
:   原来是美女。。。版上无数的免费教练
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再有两节课，学习会了蛙泳

就学习自由泳

而且，我感觉学习蛙泳，膝盖一点都没有难受

应该没有问题，我膝盖应该能承受蛙泳的强度吧

开始，我还担心，我踝关节受伤，学习蛙泳，翻的动作可能会不好

开始，的确，受伤的脚做的总是不到位，而且，感觉木木的
教练也说了这个问题，但是后来，慢慢就做好了

而且，的确没有难受的感觉

不知道是受伤的脚恢复了，还是蛙泳的强度，对我来说不算什么




【 在 TonyLeung (福建大学调理劳务系) 的大作中提到: 】
:   赶紧改其他泳姿吧
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快了

等蛙泳学会了

就学习自由泳

估计还有两节课的样子


【 在 Drwangpitt (Drwangpitt) 的大作中提到: 】
: 蛙泳伤膝盖，改自由泳吧！
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是的，昨天练习了一下手上的动作

还趴在床上，练习了一下收翻蹬夹


【 在 lmtudou (我爱吃土豆) 的大作中提到: 】
: 趴床上，自己练习游泳姿势，还可以找视频跟着练
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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