打腿不只是为了练腿，而是练核心，需要身体形成一体，而不是松垮的，龟速练必然松垮，这就是为什么不能龟速
龟速对于初学者越练越完蛋
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 我倒不这么认为。龟速打腿可以细心体会各部位发力的反馈，慢慢琢磨，随时变化找到最合适的动作。暴打的，除了消耗体能，另一个作用是固化动作（但这动作有可能是错误的）【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】: 标 题: Re: 据说能打腿200米就算学会了？:: 我很早以前就可以龟速打腿不停半个小时，因为那次忘了带泳镜，刷卡了不想浪费。龟速只能消耗体能，跟散步差不多，没用:: 【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】: : 我可以龟速慢慢打几百米，顺便欣赏旁边道次的美女，算不算会了？: --::--
来自 LYA-AL00
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