后脑勺找肩或胳膊，是否笔误？实在理解不了

【 在 ap9 (A片-9|小猪的翩翩) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 自由泳不会换气
: 发信站: 水木社区 (Wed Mar 24 20:08:27 2021), 站内
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: 先练抬头扶板打腿，水里的平衡先找不到是换不了气的。
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: 然后练手固定不动一手在前一手在后的打腿时的换气，要注意不要抬头，头顶的方向是不动，头只是单纯转，可以用后脑勺找肩或胳膊的方法。这个动作一般人的柔韧性应该是出不了水，要配合转体，只要能换到气就好，不要转太多体。
: 【 在 huaxia048 (huaxia048) 的大作中提到: 】
: : 只会蛙泳，想学自由泳，发现歪头根本露不出水面，还特别容易呛水，大家有什么好办法起步吗
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 101.83.24.*]
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  速度不起来的话，这个旋涡出不来的。尤其是初学者，体位低、起伏大的话，

更不容易出水

【 在 xlrh (xlrh) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 自由泳不会换气
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar 25 16:13:52 2021), 站内
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: 不用漏出来鼻子。嘴吸气。
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: 初级阶段实际上很多时候你只需要你整个脑袋只有嘴在最高点露出水面就行了。
: 在之后，其实你的嘴是在扭头形成的一个漩涡里面，一侧头就能吸到空气了。
: 我的感觉就是，自由泳节奏慢点，头部少出水，反而嘴能够吸气的时间窗口会很长，比蛙泳的吸气时间长好多
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: 【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: : 我现在的问题是，转头，鼻子露不出来
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 124.65.50.*]
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