- 主题:最近自由泳有点点进步
之前一千米一直在26分多
最近4次都在23分半到24分之间
原因可能是手臂在划水推水上有点改进
常来版上看看高手的帖子和回复收获很大
不知道中年妇女是否还能游进22分了
20分这辈子可以不想了
悲催的是体重不减反而还增了两三斤
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有可能
呵呵
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 吃得好
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谢谢
挺难的
继续努力
【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 能进24就能进22，要么再扣扣动作细节，要么练练上肢力量。
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你是高手了
还这么谦虚
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 厉害厉害，我现在还不敢想20分
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