抬头浮板打腿
埋头练感觉不灵敏
【 在 mthh06 的大作中提到: 】
: 教练说，大腿带动小腿
: 我也努力尝试大腿带动小腿了
: 但是，教练总是说我不对，说我是小腿弯曲在打
: ...................
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