- 主题:想学自由泳
天才
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【 在 RemIX 的大作中提到: 】
: 自己练一下 一周就会了 拿板打腿先
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加油
慢慢来
自由泳是以年为单位的学习
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【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 年龄大了，不够柔软，行吧，那我先练打腿
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自由泳不是抡胳膊
你这么想很容易受伤
先打腿吧
慢慢看视频学习
路很长
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【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 我肩膀脖子这块肌肉比较僵硬，感觉抡不起来都
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