自由泳划水发力在哪段？腰和大腿根这两段是否发大力？谢谢

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主题:自由泳划水发力在哪段？腰和大腿根这两段是否发大力？谢谢
2楼|veeka1|2021-04-13 19:47:40|展开
我游得不咋地游多了又上速度肩膀疼腰部核心绷住就行目前还没有用到大腿根只是用脚背在扇乎
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