高效是自由泳的特点，千米20分是自由泳的入门，达到这个速度才能叫会自由泳，没达到这个速度就是自由的瞎游

【 在 bestday 的大作中提到: 】
今天听到一个同事说，他第一次去在边上练习，第二次就游得停不下来了。我至少去了十次左右才能游200m不停下来休息。
--
FROM 106.127.4.*