- 主题:达成1000米连续轻松蝶
学习一下
我现在200蝶还可以
还不是特别放松,还是觉得累
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FROM 221.217.178.*
可能还是技术问题
感觉划水手太用力
得解决发力问题
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 慢点游,大口吸,水下吐,
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: 就不会背氧债了
:
:
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FROM 223.72.65.*
向LZ学习
最近在加练蝶泳了
目前池子里人太多了,根本游不起来,只能主要练腿了
现在是50自腿接50蝶腿各十组
看看一个月后有没有点进步
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FROM 114.244.138.*