左侧腰和右侧腰是不一样的
另外，腰顶住了，右肩送出去了，自然身体转过来了，呼吸不是难事。当然，开始练左边总是难的，先慢一点
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 谢谢，不过感觉如果核心顶不住是不是右边换气也不行，不过我右边还挺顺畅的，左边感觉一侧头很快就要下沉，所以换气老喝水。
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