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- 主题:hello again！中关村首日游
- 7.25 凑了一个有氧四项，强度和一个标铁差不多，虽然不是紧凑连续的，也和比赛强度有区别，具体有：
2000自，600蝶，28km自行车，6.66km跑步，3333m划船。
（骑山地自行车返程回家，遇上公路车，还互飙了一段哈哈
7.29 下雨天，人特少，一人一道，架起手机自录了几段视频：奥运China team表现出色，模仿张雨霏的夺冠项目，按自己的能力游了个全力200蝶，最后手表显示心率200+，爆表了，虽然动作拉垮，游得也不快。
然后又模拟了4*200接力，完全暴露了跳发和转身动作的拉垮水平。
冲了一个50自。（可能张雨霏最后会放弃参加这个保混合接力）
（没戴蹼游差不多有一个月了，暂失去了天然水感哈哈
然后戴蹼冲了个200自和200蝶（轻松蝶），感觉好多了。
最后来了个玩潜水的8d，练到吹哨，大概潜游了800米终了。
完美。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 距离上一次中关村划水快两年了，
:
: 今年重开，早早托朋友办了实名季卡，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·hiccup 于 Jul 30 09:41:32 2021 修改本文·[FROM: 221.222.21.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 221.222.21.*]
修改:hiccup FROM 221.222.21.*
FROM 221.222.21.* - 赞！
【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝：呃~~~~哈～) 的大作中提到: 】
: 7.25 凑了一个有氧四项，强度和一个标铁差不多，虽然不是紧凑连续的，也和比赛强度有区别，具体有：
: 2000自，600蝶，28km自行车，6.66km跑步，3333m划船。
: （骑山地自行车返程回家，遇上公路车，还互飙了一段哈哈
: ...................
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FROM 123.116.249.* - 猛……
【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝：呃~~~~哈～) 的大作中提到: 】
: 7.25 凑了一个有氧四项，强度和一个标铁差不多，虽然不是紧凑连续的，也和比赛强度有区别，具体有：
: 2000自，600蝶，28km自行车，6.66km跑步，3333m划船。
: （骑山地自行车返程回家，遇上公路车，还互飙了一段哈哈
: ...................
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FROM 211.97.123.* - 人这么少?
【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝：呃~~~~哈～) 的大作中提到: 】
: 距离上一次中关村划水快两年了，
: 今年重开，早早托朋友办了实名季卡，
: 但还没交照片，今天正好开场首日，下班后奔赴过去开卡，首游。
: ...................
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FROM 223.104.39.* - 太强大了！
心率200+是怎么做到的？
我好像160就感觉要死了
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 7.25 凑了一个有氧四项，强度和一个标铁差不多，虽然不是紧凑连续的，也和比赛强度有区别，具体有：
: 2000自，600蝶，28km自行车，6.66km跑步，3333m划船。
: （骑山地自行车返程回家，遇上公路车，还互飙了一段哈哈
: ...................
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FROM 218.74.42.* - 光电手表，水里计数是有问题的
哈哈
确实很喘，但估计实际没那么高
上一次上200是骑自行车，戴的心率带测的数
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 太强大了！
: 心率200+是怎么做到的？
: 我好像160就感觉要死了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 120.245.112.* - 室外的，真爽啊
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FROM 113.140.19.* - 猛，佩服。想去中关村游泳了，刚问，说这周五就关门了。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 距离上一次中关村划水快两年了，
: 今年重开，早早托朋友办了实名季卡，
: 但还没交照片，今天正好开场首日，下班后奔赴过去开卡，首游。
: ...................
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FROM 219.143.244.* - 进入8月后，
被馆长发现戴单蹼潜水，于是被禁止驱逐了，
再练了一周跳台出发，这个也被群众举报，不让练跳发了。
只能健身瞎游，长自+蛙手蝶腿+蝶泳混着来，为赢得巴黎奥运会马拉松大众组抽签资格凑点积分。
累计到8.24日，8月游量50.55km，
目测到8.27关门，能达到60km，
到8月结束，本月能游到70km。
整个夏季中关村开放两月，达成游满100km。
到下月5号前能实现第一个10000pts，
完成10%进度。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 距离上一次中关村划水快两年了，
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: 今年重开，早早托朋友办了实名季卡，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·hiccup 于 Aug 25 12:07:51 2021 修改本文·[FROM: 223.104.39.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 223.104.39.*]
修改:hiccup FROM 223.104.39.*
FROM 223.104.39.* - 8.27，中关村水季落幕日，一日双游，
游程7300m。
从7.2-8.27，每天都开放，有疫情也没中断过，点赞，共计57天。
其中游休，加班缺勤9天，一共到场48天，
累计距离105km，
大部分时间戴迷你蹼游自，其次是蝶及蛙手蝶腿，有了一丝丝波蛙的感觉，
游了1000米不间断戴蹼蝶，不戴蹼的
200米，400米混，4*200自接力。
7月还一直潜游，因为没安全员，最多也只到75m，八月被馆长盯了，禁止潜游。
练了一周跳发，马马虎虎，仰基本不会，没时间练，自翻转基本只在清空的道才翻，混换姿转身没练过。
帮高驰（coros）测试了手表的游泳功能新版本，持续两周。
认识了几位新朋友（但很少在道边闲聊，也没聚餐过）。
总而言之，是个虽有遗憾仍然很棒的两月。
明年再见，中关村！
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 7.25 凑了一个有氧四项，强度和一个标铁差不多，虽然不是紧凑连续的，也和比赛强度有区别，具体有：
: 2000自，600蝶，28km自行车，6.66km跑步，3333m划船。
: （骑山地自行车返程回家，遇上公路车，还互飙了一段哈哈
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·hiccup 于 Aug 28 08:30:04 2021 修改本文·[FROM: 120.245.112.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.112.*]
修改:hiccup FROM 120.245.112.*
FROM 120.245.112.*