finis或者国产牌子有那种戴在腰上的阻力鳍，可以限止翻滚，

不过另一角度，这玩意也能加力，让翻滚力量练大，不戴就更完蛋了哈哈


【 在 sailor79 的大作中提到: 】
: 自由泳的时候腰老是左右扭动，感觉腿也有些剪刀腿，该如何纠正？自己也意识到问题，也很努力找感觉，觉得应该改进很多，但录像后一看基本还是看样子，很无奈。

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