- 主题:可以手脚并用了，但是不能换气
你这还差的远呢，接着打退
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 自由泳。
: 下一步如何继续推进？
: 除了继续练打腿，是不是也同时练练憋着气游？
: ...................
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拿着浮板，头抬起来
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 是拿着浮板打，还是徒手裸打就可以了？
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FROM 101.6.131.*
先把50米打下来再说，200米稍难
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 就是说，
: 1. 不要急着搞划手；
: 2. 用浮板，保持头在水面上；
: ...................
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