谢谢，非常专业的建议。看来游之前需要热身，做一些拉伸。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 肩关节结构挺奇葩的，游泳容易得肩峰（下）撞击综合征，这有可能是前期。可能是磨到缝隙里的韧带或者引发痉挛之类的触发疼痛。
: 还有可能是移臂外展太多，过了身体面，这种是肩背部位容易伤。
: 参考建议：
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