Re: 浮板打腿速度总是上不去咋整

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主题:Re: 浮板打腿速度总是上不去咋整
1楼|emeraldluna|2021-07-21 15:18:12|展开
长打和暴打区别是？
【在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 那确实是挺慢的
: 估计力量有问题吧
: 别长打了，练暴打吧

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3楼|emeraldluna|2021-07-21 15:42:56|展开
感谢，明白了。
【在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 长打基本上就是找找感觉另外加锻炼身体，不太提升能力。
: 高强度间歇训练才练能力

来自 LYA-AL00
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