学习了
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 水温怎么也低于体温的，而且水的比热比空气大很多倍。。。所以最佳办法还真的是尽量
: 泡在水里。我们小时候训练，强度高的时候很热会出汗，会把头都浸在水里，但是训练
: 中间又很憋，所以就在头在水面上下来回浸水，跟呼吸一个节奏。。
: ...................
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