- 主题:最近中国队取得佳绩，感觉自己游泳都更拼一点了
目标减肥10斤，五十米蝶泳能顺利达成。
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FROM 124.225.146.*
我都开始练蝶泳了
今天能连续蝶300了
争取半年能蝶个1000
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跟你一样，受到极大鼓励，可惜亲戚来了，这几天不能游，干着急，女的就是麻烦
【 在 jiguobiao 的大作中提到: 】
: 目标减肥10斤，五十米蝶泳能顺利达成。
来自 LYA-AL00
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FROM 202.99.89.*
这个有点猛啊，300碟不敢想。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我都开始练蝶泳了
: 今天能连续蝶300了
: 争取半年能蝶个1000
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FROM 124.225.146.*
可以考虑陆地上打腿，压肩之类的。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 跟你一样，受到极大鼓励，可惜亲戚来了，这几天不能游，干着急，女的就是麻烦
: 来自 LYA-AL00
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FROM 124.225.146.*
为啥都学蝶泳？这版上有一半学蝶泳的，剩下一半练打腿
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还不是版上大神说不把50米腿打进1分钟，就是不及格，学不好自由泳么。。。
其实成年女子蛙泳金海豚才70秒，自由泳好像是55秒，这里面还包括155cm165cm175cm的女的，很难想象矬子大妈光靠打腿能进1分钟。。。
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 为啥都学蝶泳？这版上有一半学蝶泳的，剩下一半练打腿
来自 LYA-AL00
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FROM 202.99.89.*
谢谢～～
【 在 jiguobiao 的大作中提到: 】
: 可以考虑陆地上打腿，压肩之类的。
来自 LYA-AL00
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FROM 202.99.89.*
刚才一高兴，啪啪啪去游了一个半小时，可惜现在游泳池人太多了！
【 在 jiguobiao 的大作中提到: 】
: 目标减肥10斤，五十米蝶泳能顺利达成。
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FROM 218.74.42.*
我最近在练蛙自蝶
十几年没练蛙泳了，已经没有蹬腿的感觉了，最近专门练浮板蛙泳腿，稍微有那么点感觉了，不过还是不大行，今天又加练了夹板蛙泳手，努力把腰腹部力量用起来，不靠手
自由泳最近对送肩又有了些新体会，不过感觉多送肩整个人向前使劲扒水真的是太累了！打腿现在也是烂得惨不忍睹，这个只能慢慢来
蝶泳最近一直在努力找腰腹部发力的感觉，光打腿有点感觉，一加手就不大好，估计节奏有点问题
仰泳初学，实在是太烂了，最近没敢练，先把蛙蝶练好一点再说吧，今天试着游了游，我感觉我的仰泳比蝶泳都累
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 为啥都学蝶泳？这版上有一半学蝶泳的，剩下一半练打腿
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FROM 218.74.42.*