带上吃喝，能游1000米，也能游10000米吧，反正平蛙不费劲。

【 在 ms5841 的大作中提到: 】
: 有一定基础的，如果是不好的习惯，很可能要多用几次，改错误的动作和习惯。
: 找个经验丰富的教练，听从教练的指导和安排，放下自己的成见和面子，放下自己不一样（我骨头重、我浮力小等等）的认知。
: 教成年人游泳，最难的是改变他的习惯和认知。成年人的羞耻心，是学游泳的一大障碍。不好意思背漂、怕出洋相、自己身材不好怕见人等等。
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FROM 210.72.243.*