- 主题:自学蛙泳遇到瓶颈了，求指导
卡在换气。
一方面是吐气吸气还是做不来，另外觉得一部分做不来的原因是出水高度很低，没啥时间吸气。
这点咋克服呢，可能是啥问题
还有就是腿的推进效率非常低。。
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哈哈确实，我还要再学习学习练一下
【 在 need02 的大作中提到: 】
: 这好像不是瓶颈，是压根还不会，划水，呼气，吸气，蹬腿，漂，好几个步骤都有问题
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好的谢谢
【 在 veeka1 的大作中提到: 】
: 上b站看双旭的视频 或者梦觉的视频 连续游4到5天就能会了
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