- 主题:昨天练蝶泳的体会
手压下去后，轻轻向下移动一下胃，这样感觉游起来比原来轻松。我猜测是原来没有这个动作，所以手归手腿归腿并没有连起来
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修改:daturann FROM 61.130.180.*
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。。。。。就是手砸到水面后，胃这个位置的躯干往下运动一下，腰自然就跟下去了，腿也就打起来了
我感觉这样腰部特别轻松，原来有点拉太满，僵硬。而且似乎打腿幅度不用很大，毕竟是要向前运动的，同样做功，拉长打的躯干长度，减小幅度应该阻力会小点
我是这么理解的
【 在 whitewine 的大作中提到: 】
: 天啊，怎么移动？
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我也不清楚是不是，没摄像机拍不了
感觉还没到胸，就是个胃
反正学游泳就是个不停尝试的过程，也许过两天发现我这样不行，那就再改
【 在 xiaoju 的大作中提到: 】
: 这不就是俗称的压胸？
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单次？25-50米
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 问一下，你每次蝶泳游多少
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每次大概练6趟，再多游不动了
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 总量呢
: 我的感觉是游的量大了，慢慢就不会有这些感觉了：）
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24个25米，那你量是我好几倍
我觉得正常情况，练到瓶颈，应该是能达到自由泳和蛙泳的平均值
【 在 chenyanw 的大作中提到: 】
: 我每次都是25米池，来回12趟
: 还是没提高，没突破50秒
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FROM 115.198.7.*
单臂真没啥用，我刚学的时候就是单臂1000米，我感觉一点用都没，单臂不费力
我体能最好的时候游过一次50米7次，真游不动，体能太差
就是因为量太少，所以那么久了还游成这样
慢慢来吧，游着游着总会进步的，没准应该先练练体能
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我觉得如果要练的话，怎么也得有500米的量才行。如果配合游不动的话，单臂也算量
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杭州
【 在 fuyunsong 的大作中提到: 】
: 不然我们改叫它膈肌？哈哈哈哈，兄弟最近在哪练呢？
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FROM 112.17.236.*
我是不是记错了？我记得你的自由泳打腿挺好的呀。。。自由泳打腿好了以后，手随便划划就游起来了
就按着50米打腿男的60秒女的65秒的要求吧，打到这个水平，自由泳手再练两个月，50自男的40秒女的45秒应该很容易
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 达到了
: 练了很多很多很多
: 确实是自己蛙和自也不行。
: ...................
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修改:daturann FROM 61.130.180.*
FROM 61.130.180.*
哈哈哈，你咋知道我跟你水平差不多？
游泳是很难找伴的，参加俱乐部什么的比较可能遇到小伙伴
【 在 fuyunsong 的大作中提到: 】
: 告辞，我还寻思碰到个水平差不多的可以一起练呢
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