前天考深水证，要求50米，不限泳姿70秒
我蝶过去的，58秒
蝶泳已经游了两年多了，基本没提高
录的视频发现我的二次腿打腿过早
也就是初学者都有的毛病
身体出水不是靠手推水，而是靠二次腿出水的
这个明显错了，所以速度一直上不去
尝试改正，但改不过来
请问版友有何办法啊?
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游不进45秒，就是虾游啊
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 说自己动作不对的，都58秒了。。。太凡了！
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