- 主题:今天学会自由泳了
自己比较笨，上学时蛙泳都没学会，工作后同事带着游了很多次才慢慢学会蛙泳，短池1000米28分钟的水平。
最近几年工作忙，几年没游泳了，今年夏天开始每周游一次。今天上午去50米大池游泳了，先游了1000米蛙泳，29分20秒。后来练习了一下自由泳打腿，慢慢试着移臂换气，居然能勉强游下来50米自由泳。虽然速度比蛙泳还慢，偶尔也会呛水，身体姿态也不太稳，但还是比较流畅地游下来了。后面又练习了几次自由泳，感觉自由泳确实比蛙泳轻松（除了肩膀有点酸）。趁着兴致下午好好看了看梦觉的自由泳提高教程，希望下次自由泳能有所提高。以前总是觉得自由泳很难，转体怕下沉，换气怕呛水。最近看了梦觉的一些游泳视频后，学会了抬头蛙，反蛙和踩水。水性好了一些，游的比较自由了，没有尝试过的泳姿也不太怕了，今天敢尝试自由泳也许跟这个有些关系。
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嗯嗯，知道自己的问题很多。我觉得入门是最难的，入门之后能游了才有兴趣去改进。要是一直都学不会，我可能游几次就放弃了。自由泳技术要点很多，需要一项一项长期去练。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 找个人拍下帮着看看。不然毛病多了不好改。
: 学得快的，有些人会了好几年还在改动作，所以，考虑到还要游几十年，学得快不快似乎没那么重要。
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真是普通人，蛙泳换气都学了好久，学什么东西都慢。学自由泳快，可能是水性好一些了吧
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 神人！
: 来自 LYA-AL00
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仅仅是入门了，问题还很多。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 还是一个谦虚的神人！
: 我不是开玩笑哈，
: 本版平均从开始学习自由泳，到游50米的轻松程度超过28分钟1000米的蛙泳，至少需要半年。光打腿把身体的流线型和核心稳住，就需要好几个月。
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我觉得是把基础打好，游的时候不怕呛水，不怕沉，慢慢来，不断尝试，总有突破的一天
【 在 cpper 的大作中提到: 】
: 话说我12年自学会了蛙泳，至今9年了还没学会自由泳
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: #发自zSMTH@ELE-AL00
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B站上搜梦觉
【 在 killer41 的大作中提到: 】
: 求链接
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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