求链接
【 在 calvin99 的大作中提到: 】
: 自己比较笨，上学时蛙泳都没学会，工作后同事带着游了很多次才慢慢学会蛙泳，短池1000米28分钟的水平。
: 最近几年工作忙，几年没游泳了，今年夏天开始每周游一次。今天上午去50米大池游泳了，先游了1000米蛙泳，29分20秒。后来练习了一下自由泳打腿，慢慢试着移臂换气，居然能勉强游下来50米自由泳。虽然速度比蛙泳还慢，偶尔也会呛水，身体姿态也不太稳，但还是比较流畅地游下来了。后面又练习了几次自由泳，感觉自由泳确实比蛙泳轻松（除了肩膀有点酸）。趁着兴致下午好好看了看梦觉的自由泳提高教程，希望下次自由泳能有所提高。以前总是觉得自由泳很难，转体怕下沉，换气怕呛水。最近看了梦觉的一些游泳视频后，学会了抬头蛙，反蛙和踩水。水性好了一些，游的比较自由了，没有尝试过的泳姿也不太怕了，今天敢尝试自由泳也许跟这个有些关系。

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