蝶泳出发的时候特别明显，没怎么练过蝶腿吧，双腿分开太大了，腰没有摆动。游起来身体波动比出发好一些，但能看到手出水特别费劲吧。但我感觉比很多人蝶泳好，至少有向前的意识，人出水不是向上走的。
自由泳这是巡航速度吗？看不到手部动作，和楼上说的一样，没有看到推水效果，不向前走。先别游长游了，改短的吧，多练单臂
--
FROM 114.241.70.*