- 主题:最近游了一些 还是不太行
去年上课教练给我测过
浮板自由泳腿是68秒，然后我教练说我不走水，她说65秒肯定要有的（也就是说她其实觉得65秒也是慢）
我刚学打腿的时候比现在快，不过60秒应该不行
浮板蝶腿，我比自由泳腿快，好像60多一点点，蝶腿肯定比自由泳快吧，两条腿一起打的
蛙腿也比自由泳腿快，不过忘了
仰泳腿奇慢，好像是100秒左右。仰泳就是去年刚学，也没好好练腿，所以慢也是正常的。。。我是这么安慰自己。不过算算从开始学也有五千米腿打下来了。。。唉！
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 版上美女妹子很认真的那位，说65秒打腿算合格。
: 昨天测了一下，扶板自腿50米大概在80秒左右。
: 扶板蝶腿80-90秒
: ...................
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修改:daturann FROM 220.191.90.*
FROM 220.191.90.*
加了手快20秒是一个朋友跟我说的
所以如果你能游45秒，而打腿超过65秒，那就是腿要提高，反之则要提高手
按他这个标准，他35秒以内，打腿应该在55秒以内
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 版上美女妹子很认真的那位，说65秒打腿算合格。
: 昨天测了一下，扶板自腿50米大概在80秒左右。
: 扶板蝶腿80-90秒
: ...................
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FROM 220.191.90.*
其实我前25米可以打到30秒，不过体能太差了，撑不住，后半程就突然慢了
你多练练感受一下，就是种抽水的感觉，多打踝关节柔软了就好了
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 那我就是太弱鸡了
: 还是不太行
: 完全不走水
: ...................
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FROM 220.191.90.*
对了，我想起关于不走水。。。我跟教练抱怨体能差撑不了50米，她认为这没关系，就是不走水，也就是说打腿体能不是主要的，主要的是技术
你加油！！
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 那我就是太弱鸡了
: 还是不太行
: 完全不走水
: ...................
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FROM 220.191.90.*
那显然你的蝶腿还有很大上升空间
蝶泳比自由泳慢，是因为上半身要起水，阻力大，光打腿，两条腿一起打为什么比一条腿打慢？
1+1=2估计是不可能，因为起伏也大，但是1+1>1肯定的
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 我就自腿比蝶腿快……很多
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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修改:daturann FROM 220.191.90.*
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我脚踝扭伤后几年来就没好好练过打腿了，现在打腿一点感觉都没了
打腿还是要集中练习一段时间才行的吧，不然打腿的肌肉都没有
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 我感觉我越来越退步
: 是真打不动。。。。哭了
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