- 主题:突然就可以蝶泳50米了
女生吧
柔韧性应该不错，手出水不困难
能游五十了应该算是很重要的一个台阶
蝶泳划水和自由泳划水一样的地位
至于压胸，多练蝶腿应该能找到感觉，这是形成身体波浪的关键
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刚开始练蝶泳想要慢下来挺难的，都是发力扑的
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 男生生扑腾也能扑腾到1分以内
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丢掉浮板练蝶腿试试，这个也是练身体波浪，压胸是波浪形成的起点
【 在 mmq1231 的大作中提到: 】
: 谢谢
: 是中年妇女了
: 之前碟不了的时候是在浮板蝶腿
: ...................
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