多游，习惯就好了
我刚一学会自由泳，发现身体转动太大，就改4划一换气，坚持了一段时间就习惯了
如果是练习冲50米，那就是25米换气一次，40米换气一次，2次到边
多练习就习惯了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 以前一直是两划一换气，去年教练一定要我改四划一换气，因为她觉得我左右不对称
: 练了段时间，50米已经很轻松能四划了，100米还是气短，今天试了下150米，感觉脑子都空白了
: 四划感觉确实有利于对称，而且自己都能感受出来游速变快（50米），但是缺氧就会体力断崖式下降（后面动作都变形了，控制不了了）
: ...................
--来自微水木3.5.11
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