- 主题:Re: 自由泳换气好难,呜呜
男女上肢力量存在巨大差异
把这个分开
过于依赖上肢力量的,俯卧撑和引体,没几个女的能做到你说的数量。
但是游泳,不见得比池子里大部分大老爷们慢。
推论:即使游泳是一个依赖上肢力量的运动,练到能游个普通人水平,还是依赖技巧多余力量。
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 不知道你年龄体重,但这个样子大概率是成年人身体基本素质不够而刚开始学爬泳。如果基本素质真的够了,可以试试到边停一下,休息10秒再出发。等量大起来自然就能扶边转身了。当然,翻滚转身对呼吸的要求高些,建议你能连续1000米了再学。
: 基本素质:自重俯卧撑20个,深蹲30个,引体向上5个。
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这么巧的吗
我也是85和65诶
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 跑个题,你那个50米配合游=打腿-20秒的公式对我神准。测了一下打腿85秒,然后配合就是65秒。
: 继续好好练打腿ing~~
: 来自 LYA-AL00
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就大部分普通人这个速度,
谈不上力量限制。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游泳不追求速度,确实不需要力量,除了蝶泳吧,估计很难长游
: 不过也可能是我的蝶泳太烂
: 我感觉蝶泳就是个比自由泳幅度大一些,脑袋略有点像平娃那样浮出水面的泳姿
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