- 主题:换边换气两天了，腰酸背疼
完全不会游，更加凸显熟悉侧换气如鱼得水！
大神们有什么好的方法？
发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 112.10.95.*
多练。说明两侧肌肉不平衡
【 在 libero 的大作中提到: 】
: 完全不会游，更加凸显熟悉侧换气如鱼得水！
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: 大神们有什么好的方法？
来自 VOG-AL00
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FROM 114.245.107.*
基本平顺了
【 在 libero 的大作中提到: 】
: 完全不会游，更加凸显熟悉侧换气如鱼得水！
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: 大神们有什么好的方法？
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: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 117.136.38.*
这用时很少了，才一个月就平顺了
厉害
【 在 libero 的大作中提到: 】
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: 基本平顺了
: 【 在 libero 的大作中提到: 】
: : 完全不会游，更加凸显熟悉侧换气如鱼得水！
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FROM 223.104.40.*
每次量不少，再就是右边换气很平顺了，照着葫芦画瓢就行哈哈
【 在 h8299 的大作中提到: 】
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: 这用时很少了，才一个月就平顺了
: 厉害
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 111.201.210.*
先转肩再转头 不要急着转头
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FROM 223.104.16.*