我感觉这个速度就不要连续打500

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 最近打腿找到点感觉，二半夜做梦，梦见一个没胳膊的残奥会运动员跟我说，你看我都能游这么快，你有啥不能的？于是一大早爬起来就去打腿。先打了600米，其中500米用时21分，十分沮丧，心想中午一定要再试试。
: 开了一上午头昏脑胀的会，光速吃完了午饭，半小时后冲进泳池，在兴奋剂（半杯拿铁咖啡）作用下，越打越不累，开始还抬头打，后来头也不抬那么高了，第350米开始加速，终于19’42”打完了全程。之后练了几圈夹板划手，心理作用好像没那么蚯蚓了。出来以后，腹肌好清晰，然后腿没怎么着，上半身哪哪都酸，颇有种“身不由己”的感觉……
: 不管了，反正掩耳盗铃巡航及格了。接下来每次下水来几趟暴打。
: ....................

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你就当标准是摆看的
如果没办法暴打50
那就拆分
可以只暴打25休息再继续
或者前25匀速后25暴打休息再继续
打腿500进20没有任何意义



【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈暴打那个标准实在是太难了，所以我就先易后难了～～～
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 似乎不对
: ....................

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叔
看题不破题

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 你看看
: 本来就游得慢
: 你还把头像变成了蜗牛
: ....................

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