- 主题:打腿50米，两分钟，路漫漫其修远兮！
柔韧不好更要抬头打
抬头打腿另外一个作用就是开肩
【 在 keunG 的大作中提到: 】
: 你们都是浮板露头打腿吗？
: 我肩膀柔韧性不够，只能埋头打。
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把板压水里去总可以吧
【 在 keunG 的大作中提到: 】
: 抬头打，不前进，腿也沉得厉害，练不下去。
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天才
好好培养
【 在 scarletzdd 的大作中提到: 】
: 我家可能是个例，教练说没进过这样的，能越游越快。。。估计红肌比较发达，训练三四千米也说不累
: 不过一起训练的很多孩子没她耐力好但也是说不累，照样玩
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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那可以考虑换个项目呀
比如足球或者羽毛球什么的
有运动天赋还是要珍惜
【 在 scarletzdd 的大作中提到: 】
: 身高臂展是硬伤，老天总是那么公平，就做个兴趣爱好努力做到最好吧
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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我的左脚裸也有问题，打久了就疼，不能用力。现在比较佛系
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 8月份我初学时还能扶板抬头打腿，可能是近期埋头看手机多了，颈椎疼，现在抬头打腿脚踝出不了水面，加之颈椎受不了，大部分时候就在埋头慢慢打，自己美其名曰感受鞭腿的本质，做到小腿和脚踝放松。
: 放松是放松了，但压根没效果。
: 8月份还纠结为啥打完腿是大腿前侧紧张，后侧没感觉，更不要说臀部发力了。现在是打完腿大腿前侧和后侧肌肉都一点感觉没有，感觉是去泡澡了。
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加油！
李冰洁也不高，全程六次腿也很厉害
【 在 scarletzdd 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，谢谢你的建议。游泳现在还挺感兴趣，先练着吧，好好练长距离以后拿二级一级应该可以，但肯定走不了太远，之后再看看要不要换项
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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相对来说吧
女子现在厉害的都180往上吧
我看李冰洁比王简嘉禾要矮一大截
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 李冰洁身高174，不算矮了
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我印象中王简应该是奥运前一段时间伤了
这次全运会都输李冰洁，看来是真的低迷了
不过我觉得她能挺过来，下届奥运她有戏，来德鸡应该差不多退了
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 对，王简嘉禾是太高了，不知道是不是有伤，今年太沉寂了
: 运动员的技术跟普通人是两码事，比如孙杨，看着很慢，但是划臂频率比大部分人都快
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吊不到二十秒？不可能这么弱吧？是握力不够吧，手腕勾一点，腕子用点力
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 大神给介绍介绍经验怎么打到50米40秒的
: 话说我听大神的去练吊单杠，这几个礼拜了，还是吊不到二十秒就崩，毫无进展。虽然我引体向上能做不少
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您这更得多吊吊了，小心肩周炎呀
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 肩膀也疼，硬拽能超过二十秒，但是拽得生疼
: 脚踝也是死，压的话几天下来就开始疼，也是个问题
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