日常记录没什么进步

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主题:日常记录没什么进步
楼主|honeyoxygen|2021-09-24 23:41:14|展开
50扶板自由泳打腿80S很累。
蝶腿90S多很累。

追逐游水发50自49S，感觉还有空间。
蝶50水发自掐表54S很累，动作还是不太对，换气比上个月好点有限。

巡航400或者更多，每个自稳定在70S。夹板稳定在65S。

这两个月认真练了一下，目前就这个水平了。

下个月找时间录一下，看看动作有没有改进。

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2楼|honeyoxygen|2021-09-25 23:44:09|展开
就。。。。没努力吧。。
算溜达速度的打腿。。。。
对不起，偷懒了。。。

【在 wondering 的大作中提到: 】
: 对比你的身体素质和实际速度我对这个打腿成绩很疑惑
: :
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