关于游泳肩

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主题:关于游泳肩
楼主|jiguobiao|2021-09-26 14:58:06|只看此ID
最近练游泳频率有点高，明显发现游泳肩的症状，后续看了梦觉的视频，现在动作改过来好了许多。但是还有个问题，现在比如转身超直的时候，两臂夹住后脑勺还是肩膀会疼，不知道啥原因？另外目前游泳肩还没有完全好的情况下还可以正面压肩吗？
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1楼|ling198411|2021-10-05 21:42:14|只看此ID
肩膀痛原因很多，最常见是转肩的角度过大，三角肌发力过多

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【在 jiguobiao 的大作中提到: 】
最近练游泳频率有点高，明显发现游泳肩的症状，后续看了梦觉的视频，现在动作改过来好了许多。但是还有个问题，现在比如转身超直

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