- 主题:蛙泳换一次气蹬好几次腿行吗？
比赛只能蹬一次，不然就是犯规。
先练习蹬壁飘，不要急着加腿
蹬一腿，漂到不动了能出去5米算合格。
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 中年大妈学了十几节课，终于能游起来了，只是蛙泳一次蹬腿力气不够，会下沉，需要蹬几次腿才能漂起来，教练让我改，蹬一次腿，回到原点，又游不起来了，好奔溃
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修改:daturann FROM 36.17.45.*
FROM 36.17.45.*
你学了几次了？
其实我觉得你这种情况最好从头开始纠正，最开始练习漂浮的时候身体位置就没练好，急急忙忙开始学蹬腿导致的
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 对的，蹬几次腿也游得很累，游不到30米，不过这已经是目前最好的成绩了，还得多练，找到平衡
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FROM 36.17.45.*
你躺在水面上，再加上你的臂长，就有快两米了。
他说的两米肯定不算上身高加臂长。
所以他说的2米跟我说的5米差不了多少。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 啊单次蹬腿达标终于五米变两米了，捂胸口，正准备饭后背个浮板去练蛙泳腿漂浮～～
: 来自 LYA-AL00
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FROM 36.23.60.*
因为前面那个的下半身要下沉，我觉得这就是漂不平，当速度接近零的时候身体保持水平，那大概就掌握了对腰的控制，漂习惯了再学蹬腿
蹬壁的感觉和蹬腿其实也有点像，蹬出去的时候保持腰部绷住
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
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FROM 36.23.60.*