本来就是啊，养生为主嘛……
不过体育之所以为体育，总有点想更快更高更强的冲动。。。。
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 既然标准蛙泳伤膝盖，那游养生蛙的就不应该在乎蹬腿效率啊，能漂就行了啊。
: 我是这么安慰自己的

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啊单次蹬腿达标终于五米变两米了，捂胸口，正准备饭后背个浮板去练蛙泳腿漂浮～～
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 1、比赛规则，每次手腿动作必须有一次明显上浮，否则算犯规；
: 2、单次蹬腿会能前进2米以上的才算合格，里面还包括飘的时间，所以从效果和时间
: 长短来说也都应该呼吸一次了；
: 3、不是力量不对，你会下沉肯定是别的原因，比如翻脚翻腿不到位，或者收腿太靠前
: 等等问题。拿板练练，这事儿不难。。。。十几节课效率有点低。

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我是说，合格线五米变两米，好多了，虽然没达到，但毕竟目标缩短了一半～～～
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 她说的是蹬边漂5米吧，你觉得简单，对于身体漂不平的人，蹬边到不了5米。

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感谢～～你俩说的我都不行。蹬腿也蹬不了2米，漂也不行，蹬边出发尤其不行。
每次看别人一蹬老远，就羡慕不已。
看来我不仅自由泳不会，蛙泳也不咋会，太好了接下来更有事干了，把蛙泳退回去重新学一遍～～
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: 游50米的效果已经足够足够好了，无非专业水平的频率高，咱们普通人频率低一点，
: 但是应该也可以50蛙40秒以内，100蛙1分3x的水平了。
:
: 哦，刚回去看悠游鱼说的应该是蹬边不带长划臂不带蹬水直接漂5米吧？这个跟蛙泳腿
: 效率关系不大，主要是会漂是吧？那我觉得合理，5米可以。单次蛙泳腿，2米算一大关。

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