- 主题:蛙泳两次腿切换到一次腿失败
一个偏方，本着不信漂不起来的精神，换气后，赶紧把上半身能塞水里的身体部位全塞水里，能塞多深塞多深，然后一蹬腿下半身就浮起来了。
咱俩真是难兄难弟啊，我用这招以后，经常苦恼浮得太高，一脚蹬出去踢到浮标。。。今天还蹬到两次。。。。。
【 在 sinro 的大作中提到: 】
: 刚学会换气没多久，现在蹬两次腿换气，游个25米不会断了。但是，游25米后要歇个几十秒才能继续游。
: 试了一下，改成一次腿，还是不行。感觉主要是第一次蹬腿的效率不行。要么是蹬了一次后前进速度有限，要么是身体离水面太远只能勉强抬头。如果勉强抬头换气，接下来就会沉入比较深的位置，蹬一次腿就很勉强了。
: 后来又试了下，蹬壁后前两次用两次腿换气，后面用一次腿换气，勉强游到另一边。
: 难啊。是不是方法不对?
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嗯，蹬腿我需要注意的就是，不能等身体漂平了再蹬腿，头入水就赶紧蹬，这样就不会蹬到浮标了。
漂5米那个，我还得再练练～～～
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 蹬腿蹬到浮标，也就是蹬出水面，还有个可能是收腿不够，大腿和身体大概是120-135度的样子，我看很多人收腿后大腿和身体有150度，这样漂平了，脚就要出水面了
: 你找别人看一下吧，如果上半身下去了，身体是平的，那么改的应该是腿的动作
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初学者抱团取暖，哈哈哈哈～～
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 哈哈，让我们一起交流错误的教训吧。
: 我刚学蛙泳的时候就是上半身朝下沉，以至于下次我出水面换气要用很很大力气拍水，感觉头出水面需要好长一段时间。
: 后面找到了点感觉身体稍微平一些，才不至于每次换气像跷跷板一样。
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嗯嗯，今天调整了一下，不会蹬到浮标了。
不过蛙泳腿还是不太会蹬，走水走得不好～～
上次看了一个清华校队男生，加上跳水和长划手，10组动作到边，高山仰止啊！
【 在 sunbeamact 的大作中提到: 】
: 这个不算偏方 是应该这么做
: 新手怕水，不敢主动入水，头部就会一直露出水面，这样会导致两点：１、这样排水量小了浮力就小了，身子就会下沉；２、头部出水、腿部就会下沉，蹬腿阻力就会增大，新手本来力量技巧就不够，更浮不上来。
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: 如果会蹬到浮标 说明头部入水过多 只要头部都在水里就行 保持水平身姿
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