蛙泳两次腿切换到一次腿失败

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主题:蛙泳两次腿切换到一次腿失败
楼主|sinro|2021-10-06 17:42:47|展开
刚学会换气没多久，现在蹬两次腿换气，游个25米不会断了。但是，游25米后要歇个几十秒才能继续游。
试了一下，改成一次腿，还是不行。感觉主要是第一次蹬腿的效率不行。要么是蹬了一次后前进速度有限，要么是身体离水面太远只能勉强抬头。如果勉强抬头换气，接下来就会沉入比较深的位置，蹬一次腿就很勉强了。
后来又试了下，蹬壁后前两次用两次腿换气，后面用一次腿换气，勉强游到另一边。
难啊。是不是方法不对?
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修改:sinro FROM 114.102.129.*
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11楼|sinro|2021-10-06 22:24:00|展开
我也是换气后上半身往下沉很多啊。怎么调整呢

【在 cnbird 的大作中提到: 】
: 哈哈，让我们一起交流错误的教训吧。
: 我刚学蛙泳的时候就是上半身朝下沉，以至于下次我出水面换气要用很很大力气拍水，感觉头出水面需要好长一段时间。
: 后面找到了点感觉身体稍微平一些，才不至于每次换气像跷跷板一样。
: ...................
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