- 主题:初学自学蛙泳游25米就累的喘
胳膊和腿内侧酸疼，是缺练吗？还是方法不对？呼吸也费劲，经常由于水浪造成口鼻进水。
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受教了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 蛙泳累一定是没有趴平，趴平了阻力就小了，就算手腿都不对，随便划划也能到对岸了，慢是慢但不可能累
: 蛙泳不累但是慢，那大概是蹬腿有问题
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晓得了，励志向老年人看起，从我做起
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 蛙泳是个神奇的泳姿，
: 追求速度，可以筋疲力尽；
: 放弃速度，可以天荒地老。
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目前能游100米了，但大腿内测筋抻了，自创蛙手蝶腿式游法。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 要区分酸和疼。酸加痛减麻不练。
: 但我感觉你现在肯定是动作不对，建议找个教练来给你看看动作，指导指导。或者拍个视频发上来也行。
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