这样，右边就是内八。
不过我就是用自由泳内八发现右脚踝外侧韧带损伤的，打腿脚踝外侧疼，后面就不内八了。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
:
: 呜呜我不是内八。
: 需要怎么练呢？
: 【 在 daturann 的大作中提到: 】
: : 你太强了！中午游泳也太紧张了！早上早起好痛苦！
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