前面是可以戴蹼的英东

后面是不可以戴蹼的八中


【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 你前面说6000米只要1小时43分，这里3200怎么要80分钟啊。
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: 每天3500-4000米我最多坚持5天，身体会有反应，中年人吃不消
: ....................

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本来就很普通，自己和自己比，没想和别人pk，纯为堆量减脂，


不过这月想在英东游一个最少7000，
最多8000的单次，
戴蹼也不难做到，

英东单次时间最多到150分钟，
可以游满140分，事先穿戴好热身好再刷卡进去，哈哈


【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 哦原来是戴蹼，太吓人了。不戴蹼的成绩就有点普通了
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: 【 在 hiccup 的大作中提到: 】
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