- 主题:中年男，压脚踝有用吗
以一般中年男的体力，打腿本身都没多大用，能提供15%的动力就不错了，更别提压脚踝这种高阶要求了。
【 在 fie 的大作中提到: 】
: 脚踝崩不直，影响自由泳打腿
: 每天压脚踝还能有效果吗
: 会受伤吗
: ...................
--
FROM 210.72.243.*
和男女没关系，靠打腿前进需要极强的体力，所以中年人基本都靠手往前扒拉，不用太在意打腿好坏，如果你自认为天赋异禀那另说。
【 在 fie (少小离家老大回，两鬓苍苍十指黑) 的大作中提到: 】
: 为啥啊
: 中年女脚踝软所以可以？
:
: 【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
--
FROM 123.123.46.*
我看抖音上退役运动员腿也萎了，应该不练的都是这样，人体构造决定
【 在 fie (少小离家老大回，两鬓苍苍十指黑) 的大作中提到: 】
: 我的教练也这么说
: 那如果小时候就会自由泳的，中年的时候也是一样吗
:
: 【 在 IrnBru @ [Swimming] 的大作中提到: 】
--
FROM 123.123.46.*
请用你强大的理论基础给我解释一下，如果只是为了保持身体位置，需要压脚踝吗？还是用僵硬的脚踝随便打个二次腿就够了，甚至核心强拖腿游也能保持？
【 在 ap9 (A片-9|小猪的翩翩) 的大作中提到: 】
: 我要反驳这个观点。
:
: 练打腿不是要前进，而是保持身体位置，减少阻力。
:
--
FROM 123.123.46.*
要游好自由泳，核心必练，脚踝选练，不压脚踝也不至于锄头脚，除非是残疾人，这些观点很难理解吗？你回半天根本不是针对我的观点回的，建议别着急认真看完再回复。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 所以你认为楼主到底是普通中年人还是天赋异禀？怎么刚还说普通中年人就算了，天赋异禀才需要压脚踝，这又说起核心强了？
: 我要问问你，压脚踝与练核心是否冲突？压脚踝容易还是练核心容易？
: 楼主如果脚踝过差，只能锄头脚，那必然是游不了自由泳的，能游也是痛苦。
: ...................
--
FROM 123.123.46.*