自由泳打腿下沉怎么办

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主题:自由泳打腿下沉怎么办
楼主|zdx1314|2021-10-20 22:03:55|展开
会蛙泳，最近开始学自由泳
爬池边打腿感觉挺好
蹬墙冲出去打那几下也很爽
到了中间没速度了打几下腿就下沉了，就乱套了

发自「今日水木 on LYA-AL00」
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1楼|zdx1314|2021-10-20 22:05:22|展开
憋一口气，能打个五米的样子

拿三角板，抬头换气腿又下沉了，就又没法打了
【在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，最近开始学自由泳
: 爬池边打腿感觉挺好
: 蹬墙冲出去打那几下也很爽
: 到了中间没速度了打几下腿就下沉了，就乱套了
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00」
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7楼|zdx1314|2021-10-21 09:58:43|展开
谢谢
【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 同为初学者，友情送个视频，共同进步：
: https://www.zhihu.com/zvideo/1355547460354383872
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: 来自 LYA-AL00
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8楼|zdx1314|2021-10-21 09:58:58|展开
谢谢，今晚下水试试
【在 setting123 的大作中提到: 】
: 我的体会是：要有用到腰的力量的感觉，做两头翘的动作的那种。
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10楼|zdx1314|2021-10-21 20:25:07|展开
今天按照这个视频调整了一下，今天打腿可以打十米了，偶尔还能找到一点腿浮上来的感觉，感谢感谢
【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 同为初学者，友情送个视频，共同进步：
: https://www.zhihu.com/zvideo/1355547460354383872
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: 来自 LYA-AL00
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