- 主题:Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？
我从26、7分钟到20分大概是1年多吧。每周3次左右。我基本没有分解练习，每次打腿200-400，主要就是长游，因为是自学也没人指点，游的过程中尽量找省力的感觉。自己感觉到越来越省力了应该就是动作越来越好了。
你打腿比我好，年纪比我小多了，蛙泳1000也比我快，按照你的游泳热情和训练量，估计自由泳应该也很快能达到20分左右。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 不可以呀，26分。
: 但我觉得动作标准的前提下，24分就可以了～～动作不标准的话，啥都白扯，多少分都不代表学会。
: 最近确实准备强化一下打腿，还有溜肘的问题。
: ...................
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FROM 202.82.141.*
我这两年退步了，只能勉强进21分钟，羡慕你的打腿。我要有你的打腿就好了。我长游只能二次腿。
那天看到一个妹妹打腿柔韧性特好，扶板打腿，脚能像小孩那样弯过去，一直打腿不用休息。她长游可能比我稍微慢一点点或者差不多。当时想想要是我能有那种打腿肯定能保持在20以内了。
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 超羡慕
: :
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 202.82.141.*
我短冲现在根本不游了，真是鼓不起勇气。
每次打腿300米，没有任何提高，就当压肩了。
估计以后游得会越来越慢了。
自由泳再提高没戏了，就想着提高蛙泳吧，但是蛙泳太难了。翻脚不会，想练波蛙累个半死。
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 你现在这个成绩我从未企及
: 提打腿就跟好汉当年勇一般
: 我现在觉得腿到一定程度就可以了
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FROM 202.82.141.*
我也想好好练蝶泳，但是找不到方法。我以前练自由泳就是长游，多游就有感觉了。蝶泳游50米就游不动了。单臂跟双臂完全不是一回事。双臂总是没划臂就打腿了。也许带脚蹼是不是能好一点
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 最近又开始练蝶泳
: 特别烂动作
: 被教练骂死
: ...................
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FROM 114.241.13.*
谢谢鼓励
能坚持游就不错了
我前一阵鼻炎越来越严重，都想放弃了，后来买了个鼻罩带着，虽然游起来各种憋，有时候还呛水，但还是鼻炎缓解了，又能游了。
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 蝶泳50米是我的目标
: 你一直都是我的目标啊
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FROM 202.82.141.*