Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？

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主题:Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？
1楼|daturann|2021-10-24 16:36:06|展开
前面两个仰泳挺好看

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 打了俩月腿，游了一个月划手，最近拍视频看了看，自暴自弃ing，觉得自己从小没有运动细菌，可能需要很久很久才能学会自由泳。
: 学会的标准，一是动作规范，参见2019版聚里clio女神的自由泳视频（最后一个亮相）：http://v.youku.com/v_show/id_XNDM4OTM2NzQxMg==.html?sharekey=d287a79a33edcb016cd2f58f63e96e824
: clio女神千米19分多，对我这种常年不锻炼的人比较没有参考意义。但是动作舒展流畅，让人一眼看上去就知道是“会游”。想知道动作接近这种标准需要多久。
: ...................
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2楼|daturann|2021-10-24 16:37:41|展开
你都已经可以千米24分了？
你先练打腿吧，腰晃
你的划手是沉肘，手的动作得练过

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 顺便发个我前几天的视频，求指导
: https://v.youku.com/v_show/id_XNTgxNTQyMzg2OA==
: 先说说问题：
: ...................
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3楼|daturann|2021-10-24 16:41:20|展开
女的进20分跟男的进18分难度差不多
首先你的脚踝和肩膀要好，不然进不了
然后每周练三次以上，再认真练个三五年，估计就差不多了

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 打了俩月腿，游了一个月划手，最近拍视频看了看，自暴自弃ing，觉得自己从小没有运动细菌，可能需要很久很久才能学会自由泳。
: 学会的标准，一是动作规范，参见2019版聚里clio女神的自由泳视频（最后一个亮相）：http://v.youku.com/v_show/id_XNDM4OTM2NzQxMg==.html?sharekey=d287a79a33edcb016cd2f58f63e96e824
: clio女神千米19分多，对我这种常年不锻炼的人比较没有参考意义。但是动作舒展流畅，让人一眼看上去就知道是“会游”。想知道动作接近这种标准需要多久。
: ...................
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6楼|daturann|2021-10-24 16:51:29|展开
腰肯定是尽量减少转动幅度，你拿个板夹大腿中间，光划臂，应该晃动很小

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 不可以呀，26分。
: 但我觉得动作标准的前提下，24分就可以了～～动作不标准的话，啥都白扯，多少分都不代表学会。
: 最近确实准备强化一下打腿，还有溜肘的问题。
: ...................
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7楼|daturann|2021-10-24 16:53:26|展开
你要真能每周三次，肯定可以的
就跟男的进18分靠努力就行，进16分要靠天赋
所以女的进20分靠努力应该就行，不过前提是你的脚踝和肩膀达到普通大众标准，特别不灵活的不行

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 五年要是能进20分，那也是很棒的哇～～20分这种速度完全可以让业余大妈打消超车的念头。
: 前提是动作要标准，基础要打好，不然迟早有一天要重新回头练单项。
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11楼|daturann|2021-10-24 18:30:49|展开
即使lz体能上可能比不上，但是可以技术上提高
clio水面看并没有很顺滑的感觉

【在 hiccup 的大作中提到: 】
: clio是拉皮筋100小时
: +
: 单次5000/6000米游过几十次
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14楼|daturann|2021-10-24 18:35:02|展开
如果只是形似用不了5年的
其实我觉得你女神没有很顺滑的感觉，那种很顺滑的女孩子，你会觉得她的手臂特别长
我觉得你视频里第一个仰泳的最好看

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，女神的速度我是不敢望其项背。
: 我是觉得她的姿势特美，身体控制特好，想问问练到“形似”需要多久。
: 如果需要3-5年，那我就放心地慢慢练啦～～～
: ...................
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16楼|daturann|2021-10-24 18:49:16|展开
加油加油！
看别人视频就突然又想练游泳了。。。
不过我现在还有事，争取明年暑假前完成，下半年来练习吧，如果那时候你还在游泳可以一起云练习，哈哈哈
希望有一天千米能进20分吧

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 游成这样的形似我就超级无敌满意了～～
: 动作标准了，身体控制好了，速度就能显著更上一层楼了。不然我现在想快，是快不起来的。
: 嗯嗯，接下来一个半月就先放弃巡航，进行浮板打腿+夹板划手组合了。
: ...................
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39楼|daturann|2021-10-25 22:04:24|展开
你这个练习的量对我来说已经是超量了。。。
体能渣仰慕你！

【在 wondering 的大作中提到: 】
: 最近又开始练蝶泳
: 特别烂动作
: 被教练骂死
: ...................
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41楼|daturann|2021-10-25 23:01:34|展开
400蝶腿我不行

【在 wondering 的大作中提到: 】
: 这才1500应该不算多
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: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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