- 主题:Re: 弱问学会自由泳一般需要多久？
哈哈哈，我就喜欢各种技术党！
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个高肯定有优势的啊，但是我认识的几个游得快的男的，身高都没超过170
身高臂长确实好，不过身体控制更重要。你就想他们大高个，身体控制不好阻力更大
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 完了完了，摸鱼发现长距离真的有“划水距离和身高比例”这个指标，莱德基是65%，孙杨是70%。
: 那我就算有劲到莱德基的水平，一次划65%的身高，极限距离也就是1米。
: 考虑蹬边出发还能整个三米出去，蝶腿不会，普通人当然不会有莱德基的力量，再打个八折，50米池60划。想减下来，只能降低划手频率。
: ...................
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这么快就已经可以31秒了啊！
进步神速！！
能进30秒就已经达到悠泳俱乐部打腿及格标准了！
那我估计你现在50自由泳冲刺，应该55秒以内了，即使你上肢力量差（这是你自己说的，是不是还不一定）
如果臂力在女孩子里中等的，应该稳稳可以进50秒了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 理想很丰满，现实很骨感啊。
: 我上肢力量实在太差了，先游着吧。
: 今天测了几次25米浮板打腿，大概在31-32秒，这么看50米进65秒也有希望了，但是千米自还是27分多才游完。
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修改:daturann FROM 125.118.18.*
FROM 125.118.18.*
如果你现在的腰部已经比较稳定了，就是加了手后仍然能够保持现在打腿的状态
那么不管你臂力多差，使劲扒拉水，50米55秒以内是没跑的
如果还不能保持打腿的状态，那就继续，一定要养成习惯，形成肌肉记忆
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈女孩子里必然不是中等的。
: 当年投实心球，全班就我一个不及格。
: 打排球，就我一个发球不过网，
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腰是会动的，但是会感觉是受控的，幅度不大，而且左右对称
如果晃得很随意，那就是打腿的时间不够，还没形成习惯，得继续练
手左右一甩起来，腰就很容易跟着左右晃
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 好的！感谢～～
: 我感觉加了手以后，腰就晃了。
: 不知道到底是腰没劲，还是手没劲，哈哈，也可能是都没劲～～
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