扶板抬头练打腿
【 在 yebinmail 的大作中提到: 】
: 确实，我现在苦恼的就是游不远。大概游一两百米要停一下，或是换成蛙游调整一下呼吸。但是一直找不到让身体平行水面，避免腿部下沉的好办法。如果靠加大打腿频率或打腿力度，节奏就会乱掉，更游不远了。
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: 【 在 need02 的大作中提到: 】
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